در زندگي مسايلي وجود دارند كه شايد از فرط عادي بودن , غالب افراد به آن ها توجه لازم نشان ندهند . رنگ هايي كه ما در اطراف خود مي بينيم يكي از آن هاست . هيچ تصور كرده ايد كه اگر دنيا سياه و سفيد بود چه پيش مي آمد؟ محيط زندگي مان چقدر غم انگيز و خسته كننده و سرد به نظر مي رسيد؟ دنياي سراسر قرمز را چگونه تصور مي كنيد ؟آيا خشونت آميز احساس نمي شد ؟ به طور كلي آيا دنيايي تك رنگ كسل كننده نيست ؟ رنگ پيراهن , تختخواب , مبل و اثاثيه و ديوارهاي اتاق خواب تان تا چه حد براي تان اهميت دارند ؟ آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده ايد كه رنگ ديوارهاي اتاق خواب تان را تغيير دهيد و آن جا را براي خود محلي آرامش بخش سازيد؟ يا اتاق كار خود را به محلي سرشار از هيجان و تحرك تبديل كنيد؟

در پوشيدن لباس ها چه اندازه تحت تأثير رنگ ها هستيد ؟ آيا از آن دسته افرادي هستيد كه رنگهاي مد روز را انتخاب مي كنيد يا جزو كساني هستيد كه رنگ ها را با حالات روحي تان در آن روز تطبيق مي دهيد ؟ شايد تا به حال براي بسياري از شما و همچنين من چنين پرسش هاي مطرح نشده باشد .

كتاب « رنگ هاي شفابخش » دربارة يكي از ابتدايي ترين چيزهايي كه از روز نخست پيدايش جهان وجود داشته است , يعني رنگ ها , مسايلي بسيار شگفت انگيز مطرح مي كند . تأثير رنگ ها را در درمان يا كنار آمدنبا برخي از بيماري هاي كشنده و خطرناك نظير ايدز , رماتيسم , كم خوني , صرع و بسياري بيماري هاي ديگر توضيح مي دهد. اين مطالب بيان گر اين واقعيت است كه راه هاي درمان بيماري به ناچار فقط داروهاي شيميايي گوناگون نيست . بلكه تأثيرات رواني مي توانند در درمان آن ها بسيار مؤثر باشند . اين رنگ ها هستند كه در نگاه اول بيش از هر چيزي تأثيري قوي در ذهن شخص ايجاد مي كنند .

گفته هاي معجزه آفرين اين كتاب , و كمي توجه به اطراف مي تواند در زندگي ما تأثير بسزايي داشته باشدو ما را به فردي موفق در جامعه تبديل كند .

هر چند آثار خانم بتي شاين چندان در ايران شناخته شده نيست , اميد است كه ترجمه اين كتاب گامي باشد در جهت آشنايي مردم پر ذوق و هنرمند ايران , و همچنين اين روش درماني نيز با توفيق رو به رو شود .

در حركت به سرزمين ناشناخته ها خواستار نظرات ياري رسان تان هستم . بياييد تا با رنگ دادن به دنياي خود و ديگران , ترديد را هر چه كم رنگ تر كنيم , ناگفته ها را بر زبان آوريم واز زندگي كردن هراسي به دل راه ندهيم .

كاربرد رنگ ها در شفابخشي خودتان

هميشه پذيرش نظرات جديد دشوار است و دشوارتر از آن كاربرد آن هاست . بنابراين براي اين كه كار را براي خودتان آسان تر كنيد ميخواهم از شما خواهش كنم قدم نخست را با مشاهده و تماشاي پارك نزديك خانه بر داريد . شما به اجسامي نياز خواهيد داشت تا بتوانيد به عالم هستي متصل شويد . به نظر من براي اين منظور چيزي بهتر از يك سبد گل هاي ابريشمي نيست . لطافت و قدرت نفوذ اين رنگ ها براي مبتديان بسيار مناسب است . زيرا وقتي شما با جرأت و اعتماد با چنيدن رنگ امتحان مي كنيد, آن ها مي توانند به انواع بيش تري از گل ها مربوط شوند. از آن جا كه لمس كردن , بخش عمدة فرايند درمان است , لطافت سطح گل هاي ابريشمي در برنامة شفابخشي تان تأثير زيادي خواهد داشت .

يكي از رنگ هاي زير را انتخاب كنيد :

آبي , طلايي , زرد, نارنجي , صورتي , قرمز , بنفش ,ارغواني , سبز

اگر براي شروع كار فقط مي توانيد يك گل انتخاب كنيد , حتماً رنگ آبي را بر گزينيد .

حالا همچنان كه به گل هاي آبي رنگ نگاه مي كنيد نفس عميقي بكشيد . وقتي احساس كرديد آماده ايد , نفس خود را به آرامي  و به تدريج رها كنيد و به گل بدميد . آن گاه گل آبي را مقابل صورت خود نگاه داريد . در اين هنگام احساس خواهيد كرد كه اين رنگ بخشي از وجود شما شده است .

اين عمل را سه بار تكرار كنيد . سپس همچنان كه آن رنگ رادريافت مي كنيد و آن را جزئي از وجودتان مي سازيد چشم ها را ببنديد

اين تجربه را ذره ذره احساس كنيدـ چه رمز توفيق تان در شفايابي از طريق رنگ ها همين است.

همان گل آبي را برداريد .اين همان رنگ اصلي شفابخشي است و هميشه و حتي پيش از هر رنگ ديگري در ذهن شما جاي مي گيريد . جايي آرام پيدا كنيد , جايي كه بتوانيد در آرامش كامل قرار بگيريد . حتماً لازم نيست در منزلتان باشيد ؛ هر چند در محيطي آشنا احساس راحتي و امنيت بيشتري خواهيد داشت . روي صندلي راحتي بنشينيد, سعي كنيد در حالتي قرار بگيريد كه جريان انرژي بتواند به آساني در سراسر وجودتان جريان پيدا كند . توجه داشته باشيد كه اين نكته حائز اهميت است .

فكرتان را به سمت بالا وبه آسمان آبي متمركز كنيد با كم ترين تلاش , سريع ترين سفر را آغاز خواهيد كرد . در اين هنگام , در تمام وجودتان احساس سبكي مي يابيد زيرا انرژي جمع شدة وجودتان آزاد مي شود . ممكن است همچنين وقتي به ابعاد ديگر متصل مي شويد, از رنگ هاي ديگر نيز تجسمي گذرا به دست آوريد . انتظار نداشته باشيد كه در همان ابتداي كار اين رنگ ها را ببينيد , اما مطمئن هستيد كه آن هاوجود دارند. تمام رنگ هايي كه ما در اين جا و در كرة زمين مي بينيم , در واقع تصاوير بازتابيدة ابعاد ديگر هستند . گو اين كه آلودگي هاي جو زمين نمي گذارند آن ها را با شكوه و عظمت واقعي خود ببينيم .

تصوير رنگ گل آبي كه هنگام بستن چشمان تان در تجسم داريد , كليد ورود به عالم هستي است . شما هر بار كه به اين قلمرو وارد مي شويد جسم تان بنا بر مشكلي كه در آن زمان داريد , رنگ مورد نيازش را جذب مي كند .

رنگ درماني نه تنها زندگي شما را تغيير مي دهد, بلكه قدرتي به شما خواهد داد كه مي توانيد به دوستان و خانوادة خود كمك كنيد همچنين راهي است براي رهايي از حس بيهودگي در مواقعي كه يكي از نزديكان و عزيزان تان رنج مي برد . اكنون شما مي توانيد به آنان كمك كنيد.

خاصيت انواع پرتوها

پرتو رنگ آبی

كاربردهاي درماني :

سردمزاحي و بي تفاوتي

افسردگي

بي خوابي

مشكلات پوستي

عصب هاي تحريك ناپذير

تسكين عمه بيماري هاي فكري , جسمي و روحي

تأثيرات:

وقار و متانت

برقراري صلح و آرامش

صداقت

رنگ آبي هر دو حالت مثبت و منفي حلقه هاي الكترومغناطيسي پيرامون جسم را آرام مي كند . اين پرتو شفابخش بسيار عالي است و محيط را پالايش و تصعيد مي كند .

مجسم كنيد كه در بوستان گل هاي استكاني آبي رنگ يا در آسمان آبي بسيار شفاف گم شده ايد؛ يا در استخر زلال و آبي فرو رويد . تخيلات تان رمز موفقيت تان خواهد بود .

پرتوطلايي رنگ

تأثيرات

شفافيت ذهن

برقراري صلح و آرامش

خرد

وسعت آگاهي

دانش

ابتكار :

براي دست يابي به شفايي كاملاً ويژه , رنگ طلايي را نيز به مقدار كم به همة رنگ ها اضافه كنيد .

اگر به طور اتفاقي پرتو طلايي را ببينيد , به واقع كه خوش اقبال خواهيد بود .

رنگ طلاي در هالة افرادي وجود دارد كه از سطح روحي بالايي برخوردارند . بسياري از روان ها كه از قلمرو ما عبور مي كنند , از چنين هاله اي برخوردارند.

هنگامي كه به شفابخشي مشغول هستيد ردايي طلايي رنگ را دور شانه هاي خود مجسم كنيد . بيماران داراي اختلالات رواني , اغلب درمانگران شان را در جامة طلايي مي بينند , بنابراين چنين تجسم قدرتمندي به شما كمك خواهد كرد كه سودمندتر و مؤثر تر باشيد .

پرتو زرد رنگ

كاربردهاي درماني :

ورم مفاصل

پالايش مواد سمي بدن

هماهنگي سامانة عصبي

غلبه بر ايدز

بيماري هاي پوستي

تأثيرات :

اثر مغناطيسي مثبت بر سامانة عصبي

تحريك استعدادهاي ذهني در راستاي خلاقيت هاي فركي و تجسم سازي

در فرايند شفايابي اگر مي خواهيد در سطح عميق تر مراقيه اي داخل شويد, رنگ زرد بي نظير است .

ارتعاشاتي كه از اين پرتو دريافت مي كنيد, ذهن و همچنين روح شما رادرمان خواهند كرد. اين رنگ به شما كمك مي كند كه نسبت به زندگي نگرشي متعادل داشته باشيد .

مجسم كنيد كه در بوستاني از نرگس زرد غوطه وريد , آن گاه اين رنگ را استنشاق كنيد . اين عمل حمايت كننده , صلح آفرين و آرامش بخش و روح افزاست .

پرتو نارنجي رنگ

كاربردهاي درماني :

تنگي نقس

ترس

افسردگي و رخوت

احساس تنهايي

گرفتگي و انقباض عضلات

ناراحتي هاي قفسة سينه

تأثيرات :

حركت و انتقال انرژي نهفته شده در نصف النهار و هاله هاي قطبي

تقويت ذهن هاي ضعيف

 پرتو نارنجي نوعي سرزندگي و ازادي روح ايجاد مي كند كه در شما احساس آزادي پديد مي آورد . رنگي است كه مي توانيد هفته اي يك بار در برنامة درماني تان بگنجانيد تا همه ي چاكراها و خطوط نصف النهار را تقويت و فعال كنيد .

مسيري كه قادر است نيروي زندگي را در سراسر سامانة وجودتان به غليان در آورد . به هنگام تمرين ذهني , گلداني از گل هاي هميشه بهار را مجسم كنيد تا جريان انرژي را در درون جسم تان به جريان بيندازيد .

پرتو صورتي رنگ

كاربردهاي درماني :

مشكلات قلبي

حاملگي

پرخاشگري

بي خواي

مشكلات عاطفي

تأثيرات

آرامش روح

شفافيت و صراحت ذهن و فكر

داراي اثر بسيار مثبت در بهبود روابط عاطفي يا مشكلات ارتباطي

همة اين مشكلات با رنگ هاي روشن و شفاف تشديد و بر انگيخته مي شوند . در سراسر خانه و در هر جا كه امكان دارد لامپ يا چراغي با نور صورتي قرار دهيد  : با توجه به نوع درمان مورد نيازتان , مي توانيد از رنگ هاي ديگر هم استفاده كنيد . از نور صورتي در آباژور يا چراغ خواب كنار تخت تان استفاده كنيد .

براي مبارزه با بي خوابي , بگذاريد تمام شب چراغ روشن بماند . هنگام تماشاي تلويزيون نيز رنگ صورتي به طور شگفت انگيزي آرامش بخش است .

گلداني از گلهاي ميخك صورتي رنگ را مجسم كنيد , حالا تصور كنيد كه آن گل معطر را ـ همچون عطرـ استنشاق مي كنيد .

پرتو قرمز رنگ

كاربردهاي درماني :

مشكلات گردش خون

كم خوني

رماتيسم

ترس

حالت هاي عصبي

تأثيرات :

افزايش دماي بدن به هنگام نامنظم بودن گردش خون

تحريك مراكز انرژي ذهني و جسمي

رنگ قرمز به ويژه براي ورزشگاران بسيار مفيد است . زيرا هنگامي كه بدن به شدت به انرژي اضافي نياز دارد , هورمون آدرنالين را در رگ هاي خوني آزاد مي كند.اين رنگ براي روماتيسم و دردهاي عادي متداول , درماني فوق العاده محسوب مي شود و مي تواند به تدريج دردهاي مفصلي را از بين ببرد .

براي آن كه گردش خون تا ن منظم باشد , هميشه روسري يا شال يا حتي تكه اي پارچه قرمز به همراه داشته باشيد .

دشتي از گلهاي قرمز رنگ را مجسم كنيد كه با وزش نسيم در نوسان است. رنگ قرمز , رنگي روح بخش است كه قلب و ذهن را هميشه گرم نگاه مي دارد.

پرتو بنفش رنگ

كاربردهاي درماني :

بيماري هاي رواني و عصبي

درد عصبي

صرع

بي خوابي

روماتيسم

آرامش بخش براي بيماران مبتلا به ايدز

تأثيرات :

به هنگام مراقبه بسيار ضروري است زيرا جنبة شهودي طبيعت تان را بر مي انگيزد .

كمي بسيار مؤثر به هنگام شفا بخشي وآموختن طريقت هاي عرفاني گوناگون

رنگ بنقش , رنگ خلق كردن و آفريدن است . غرايز شهودي طبيعي هنرمندان ـ نقاشان , موسيقي دانان , مجسمه سازان , خوانندگان وطراحان ـرادر حيطة هنري شان افزايش مي دهد.

ستفاده از رنگ بنقش بهترين بخش وجودي فرد را آشكار مي كندو به بعد معنوي او نزديك خواهد شد . رنگ بنقش غذاي روح است , به ويژه براي كساني كه به آرامش رواني توجه بيش تري نشان مي دهند.

به هنگام مراقبه گلداني از گل هاي بنفش را مجسم كنيد , كه همان افزون كنندة ميل به زندگي است .

پرتو ارغواني رنگ

كاربردهاي درماني :

مشكلات بينايي

شنوايي

حس بويايي

ترس و عقده هاي رواني

منفي گرايي هاي كلي

التهاب

دردهاي جسماني

تأثيرات:

ذهن , جسم و روح را تحريك و آن هار ترميم مي كند. نه فقط در مورد بيمار , بلكه براي درمانگر هم مؤثر است .

افكار خلاق را گسترش مي دهد.

وجود رنگ ارغواني در فرايند درمان خوش بيني , مثبت انديشي و تضمين نتيجه اي توفيق آميز را به همراه دارد . وقتي پرتو ارغواني فضاي اتاق را در بر مي گيرد , نه تنها زيبايي چشم نوازي مي آفريند, بلكه فراتر از آن محدوده نيز پيش مي رود . وقتي مي خواهيد مراقبه كنيد تا به نتايجي مثبت دست يابيد , ردايي ارغواني رنگ را بر روي شانه هاي تان مجسم كنيد.

پرتو سبز رنگ

كاربردهاي درماني :

سامانة عصبي

فشار خون

قلب

اختلالات خوني

ناكامي وخشم

ترس

تأثيرات :

ايجاد نظم و آرامش در ذهن , جسم و روح

عاملي بسيار مؤثر در مراقبه ـ اعصاب را آرام مي كند , به ويژه در ناحية سر و شانه ها

رنگ سبر , رنگي هماهنگ كننده و آرامش بخش است . ما هر روزه تشعشعات آن را در جهان پيرامون مان جذب مي كنيم .كافي است  كه به زمين هاي باير و بي حاصل در كشورهاي خشك فرك كنيم تا اين رنگ زيبا را كه به ما عطا شده است قدر بدانيم .

سبز رنگ اصلي سامانة عصبي است . با كمي رنگ زرد و ذره اين رنگ ارغواني , تمام سامانة عصبي راتنظيم مي كند.

استفاده از اين رنگ به هنگام مراقبه , تأثيرات معنوي قدرتمندي را ايجاد مي كند .

براي كمك به تجسم سازي , به تپه هاي غلتان و دره ها فكر كنيد.

پرتو سفيد رنگ

تنها زماني مي توانيد نور سفيد و وسعت آن را ببينيد و احساس كنيد كه از طريق رنگ هاي گوناگون , مسيرهاي روشنفكري زيادي را طي كرده باشيد . بنابراين بهتر است تا وقتي ديگر رنگ ها تجربه نكرده ايد به سراغ رنگ سفيد نرويد .

تجربة كسب شده , تجربه اي خواهد بود كه هرگز فراموش نمي كنيد . زماني كه فكر مي كندي در درك و استفدهاز رنگ ها , كمي توفيق يافته اي, مي توايد به مرحلة بعدي شفا بخشي رنگ ها گام برداريد .

صفحه-3

هاله

اگر كسب بتواند هاله را ببيند, يعني امتداد انرژي همتا كه جسم مان را احاطه كرده است , از كمك بسيار مؤثري در تشخيص پيش از درمان برخوردار شدهاست. به هر صورت , براي اين هاله لازم نيست , غيب گو باشيد زيرا راه هاي ديگري هم براي دريافت رنگ ها در هاله وجود دارند . براي تمرين مي توانيد ازي بيمارتان بخواهيد بنشيند و تشخيص شما را به آن ترتيبي كه اتفاق مي افتد , بنويسد . قسمت هاي مشخص جسم , جايي كه رنگ ها در آن ناحيه اشكار مي شوند, بايد كاملاص مورد توجه قرار گيرد .

كشف هاله ها

دست هاي تان را با فاصله يك اينچ از سر بيمار قرار دهيد . حالا به آرامي دست ها را در مسير سر و تنه به طرف پايين حركت دهيد . به محض اين كه گرمايي احساس كرديد , بدانيد كه رنگ قرمز را كشف كرده ايد . نبايد انتظار داشته باشيد كه رنگ ها به وطر يكسان پخش شوند, بنابراين به احتمال زياد حس گرما در يكي از دست هاي تان ايجاد خواهد شد .

هدف گيري نور آبي در هاله ها

به محض اين كه گرماي پرتو قرمز را تشخيص داديد , بايد فكرتان را بر روي رنگ ابي متمركز كنيد. و پرتو آبي را به سوي قسمتي از بدن بيمارتان سوق دهيد . واكنش بلافاصله و سريع خواهد بود .و شما پايين آمدن دما و خنك شدن را احساس خواهيد كرد . وقتي بر دو رنگ قرمز و آبي تسلط يافتيد و با احساس رنگ هاي مختلف و خاصيت شفابخشي هر يك از پرتوها اشنايي پيدا كرديد , آن گاه مي توانيد رنگ ها را براي بيماري هايي خاص تلفيق وهماهنگ كنيد .

كشف رنگ طلايي در هاله ها

احساس كرن رنگ طلايي در هاله ها , حسي بسيار نادر است . و چنان آرامشي به همراه دارد كه هر دو طرف ,يعني درمانگر و درمانجو , تأثير هيپنوتيسمي را كه به محيط درمان نفوذ مي كند , در مي يابند . بنابراين سعي كنيد كه هيچ رنگ ديگري را به سمت آن نقطه هدايت نكنيد . از آن جا كه برخورداري از رنگ طلايي در هاله مزيت بزرگي است , با نيروي خود اين اثر را به سمت جلو پيش بريد و در آرامش كامل آن را رها كنيد .

كشف رنگ زرد در هاله ها

رنگ زرد نشانگر فهم و شعور فرد است , اما در ضمن حساسيت هاي افراطي و واكنش هاي حساسيت زا را نيز مشخص مي كند . براي تنظيم سامانه , كمي رنگ سبز و آبي را به آن نقطه اضافه كنيد , به ويژه اگر بييمار از نوعي ناراحيت و تشويق عاطفي رنج مي برد . به هر صورت , وجود رنگ زرد در هاله , مزاياي زيادي دارد , به ويژه اگر فرد در مرحلة معاينه هاي باليني باشد , زيرا اين رنگ بيش از همة رنگ ها , آگاهي دهنده است .

كشف رنگ نارنجي در هاله ها

شما به ندرت مي توانيد رنگ نارنجي را در هاله ها احساس كنيد , حتي پس از انجام رنگ درماني , زيرا به سرعت انرژي همتا را ترك مي كند .به هرصورت , اگر در جايي از بدن بيمارتان ارتعاشاتي مشخص حس كنيد, ممكن است به مقدار كمي رنگ نارنجي پيوسته ايد . در اين وضعيت مي توانيد كمي رنگ آبي , زرد يا سبز را اضافه كنيدو ناحيه بيش از حد تحريك شده را به آرامش برسانيد .

كشف رنگ صورتي در هاله ها

هنگامي كه ارتعاش رنگ صورتي را حس مي كنيد نه تنها احساس آرامش خواهيد كرد , بلكه در مي يابيد شخصي كه به شفا بخشي اش پرداخته ايد, نگرشي مثبت يافته و قادر است با دردهاي گوناگون عاطفي و احساسي به آساين كنار آيد . از آن جا كه رنگ صورتي آرامش بخش و امنيت آفرين است و تأثيري مثبت دارد بايد در هاله ها به تنهايي مورد توجه قرار گيرد . با وجود اين هنوز هم بايد كارهايي از جايي ديگر انجام شود بنابراين وقتي در كل انرژي همتا كار مي كنيد زياد آسوده خاطر نگرديد .

كشف رنگ بنقش در هاله ها

واكنش احساسي شما نسبت به رنگ بنفش بسيار فوري است . دست هاي تان كمي بي حس مي شوند و احساس خواب آلودگي مي كنيد . گويي به مقطع مراقبه وارد مي شويد . به ندرت مي توانيد بيش از خطي جزئي رنگ بنفش را در هاله ها بيابيد, حتي نشانة كوچك مي تواند مشخص كند كه بيمار به شدت حساس است و بايد با احتياط ادامه دهيد . اين گونه افراد به احتمال زياد بسيار هنرمند و شهودي هستند .و رنگ بنقش رنگي است كه لازم نيست رنگ ديگري را به ان اضافه كنيد .

كشف رنگ ارغواني در هاله ها

اگر كسي به شفا يافتن نيازي نداشته باشد , به احتمال زياد نمي تواند رنگ ارغواني را در هاله اش بيابيد . افزون بر آن , اگر وجودهايي معنوي نيز حضور داشته باشند , نوعي انرژي دوراني را در كف دست تان احساس خواهيد كرد . ارتعاشات حضور فيزيكي شخص معنوي كاملاً برجسته و پيشرفته , مي تواند اتاقي را كه افراد در آن نشسته اند تحت تأثير آن ارتعاشات قرار دهد .در جمعي شفابخش تجربه كردن اين نزديكي امتيازي ارزشمند است .

كشف رنگ سبز در هاله ها

لرزشي خفيف در تمام دست تان نشانگر حضور رنگ سبز است . اگر ارتعاشي كه از اين رنگ به دست مي آوريد ملايم باشد مي توان گفت كه در سامانة عصبي بيمار مشكلي وجودندارد . چنانچه احساس كنيد ارتعاشات كمي بيش از اندازه ملايم است مي توانيد كمي رنگ نارنجي اضافه كنيد تا رخوت و سستي سامانه را خنثي كنيد .

هر چه بيش تر با خصوصيات مختلف رنگ ها آشنا شويد , به هنگام شفابخشي با رنگ ها توفيق بيش تري خواهيد يافت . در تجزيه و تحليل هاي تان هميشه به حس شهودي تان اعتماد كنيد . از انتخاب رنگ هاي اشتباه هراس نداشته باشيد . زيرا اگر گيرنده به رنگي كه شما انتخاب كرده ايد نيازي نداشته باشد , انرژي همتايش پاسخ نخواهد داد. شما به سادگي نمي توانيد با استفاده از رنگ ها به كسي يا چيزي آسيب برسانيد . اين خالص ترين شكل شفابخشي است كه فرد مي تواند به ديگري ارائه دهد .

شفا بخشي رنگ ها از طريق نوشتاري

من هميشه توصيه كرده ام كه با استفاده از روش تبديل افكار به كلمات , يعني از طريق نوشتن آن ها و سپس سوزاندن اين دست نوشته ها و تغييرشان به خاكستر استفاده كنيد . در شفابخشي از طريق رنگ ها مي توانيد با استفاده از كاغذ رنگي كه خريده ايد يا خود درست كرده ايد اين تمرين را تقويت كنيد . انتخاب رنگ با توجه به حالت شما در آن لحظه يا سلامتي بيمارتا متفاوت خواهد بود . با مراجعه به بخش پرتو رنگي در آغاز اين كتاب , مي توانيد رنگ خود را انتخاب كنيد . براي آن كه خودتا كار « رنگ كردن » را انجام دهيد , كاغذ سفيدي بداريد و كاملاً روي آن تمركز كنيد – رنگ را به جزء جزء كاغذ وارد كنيد . وقتي احساس كرديد رنگ انتخابي تان به آن نفوذ كرده است , كاغذ را روي سيني كم عمقي قرار دهيدو فرايند رنگ كردن را سه بار در روز تكرار كنيد تاوقتي كه براي استفاده از آن آماده باشيد . هنگامي كه فكرهاي مزاحم از شخص دور شوند موانع سامانه عصبي نيز برطرف مي گردند , در نتيجه ذهن و جسم , هر دو حيات دوباره مي يابند .

وقتي افكار منفي مانند نفرت , ترس , خشونت يا حتي خودكشي به سراغ تان مي آيند , يا هر چيزي كه به ذهن تان مي آيد , بي درنگ بر روي كاغذ بنويسيد . اگر مي توانيد از كاغذي كه رنگ كرده ايد استفاده كنيد. به هيچ وجه آنچه را كه نوشته ايد, نخوانيد زيرا ممكن است خواندن نوشته ها افكار منفي تان را به همان جايي بفرستد كه پيش تر بوده اند. كاغذ را در جعبه قرار دهيد و در ظرف شويي بگذاري و بسوزانيد . به اين ترتيب تمام افكارتان  را به خاكستر تبديل مي كنيد . وقتي آخرين تكه هاي كاغذ محو مي شوند, بر روي صندلي راحتي بنشينيد , چشم هاي تان را ببنيد, خود يا بيمارتان را مجسم كنيد كه پتوي آبي رنگ بزرگي را به دورتان پيچيده ايد . آرامش داشته باشيد و بداني كه فشارهاي وارد برذهن و جسم تان را آزاد كرده ايد و اكنون آن دو , يعني ذهن و جسم تان فرصت بهتري براي بهبودي كامل دارند  . اگر شما به شفابخشي بيماران مي پردازيد , آنان را تشويق كنيد كه با استفاده از اين سامانه , خودشان را درمان كنند . من هميشه اين نكته را متذكر شده ام كه اگر بيماران نيز در فرايند شفايابي شان دخالت كنند , درمان قوي تر و موثر تر خواهد بود .

شفابخشي رنگ ها از طريق گفتار

هر روزه در صورت ضرورت ساعاتي از وقتم را صرف مشاوره و ارائه پيام هاي آرام بخش , و شفا بخشي از طريق تلفن مي كنم . زماني كه اين روش را به كار مي برم هميشه رنگي را مجسم مي كنم كه از شبكه خورشيدي وجود ناشي مي شود . اين رنگ نه تنها جسم ام , بلكه شخص طرف گفت و گويم را فرا مي گيرد . اين فرايند , افراد درگير مشكلات را محافظت مي كند و انرژي هاي شفابخش را در موقعيت و زمان درست قرار مي دهد. وقتي مكالمه اي ضروري بين دو يا شمار بيش تري صورت مي گيرد, درمانگر مي تواند با ايجاد محيط هاي رنگي , نتيجة موفقت آميز را اطمينان دهد .تا زماني كه با خاصيت شفا بخشي رنگ ها كاملاص آشنا شويد و از آن آگاهي كامل پيدا كنيد بهتر است كه رنگ ابي را به منزلة رنگ اصلي ايجاد كنيد . رنگ آبي را مي توانيد آسان تر تجسم كنيد و همان گونه كه ديده ايم در همة شرايط و موقعيت ها تأثيري سودمند دارد . در نهايت اين شيوة شفابخشي , طبيعت دوم تان مي شود و به هنگام مكالمه با دوست يا فردي غريبه , احساس خواهيد كرد كه محيط گفت و گوي تان بدون هيچ تلاشي از اين رنگ سرشار مي شود.

تأثير شفابخشي رنگ ها براي حيوانات

هنگامي كه تأثير شفابخشي رنگ ها رابراي حيوانات شروع كردم . بارهاو بارها متوجه شدم كه آن ها مرتب به دور و برشان نگاه مي كنند . گويي از انرژي هايي كه جسم شان را احاطه مي كرد كاملاً آگاه مي شدند. در چشمان بعضي از آن ها نگاهي سرگردان وجود داشت . اما پس از چند دقيقه آرام مي شدند و به خواب مي رفتند . به نظر مي رسد تأثير شفابخشي رنگ ها بر آن ها حالتي تقريباً خواب آلود باشد . چون عمل خوابيدن رخ دهد درمانگري حرفه اي قادر است بيماري را به دقت تشخيص دهدو رنگ هاي مناسبي را رد قسمت هاي مختلف بدن به كار برد تا نتيجه اي مطلوب به دست آورد . تأثير شفا بخشي رنگ ها مي تواند نه تنها بر حيوانات خانگي , كه تمام حيوانات به كار گرفته شود . من اغلب اين روش را در برخي حيوانات مانند اسب ,خوك , گوسفندو گاوها به كار برده ام و آن ها را با رنگ احاطه كرده ام . من همچنين با علم به اين كه به نوعي كمك شان مي كنم تأثير شفا بخشي رنگ ها را در روباه ها و بعضي از حيوانات وحشي وقتي يواشكي در باغ يا پرچين ها سرك مي كشيدند , منشعب از رنگ ها به آن ها شانس و فرصت بيش تري براي بقا مي دهد .

تأثير شفابخشي رنگ ها براي پرندگان

هر چند پرندگان خودر رنگارنگ اند , در نتيجه مي توانند رنگ هاي كيهاني را بهتر از ما جذب كنند, مي توانيد روزانه نيز كمي رنگ به سوي شان بفرستيد . در زمستان هنگامي كه غذا كمياب و هوا به شدت سرد است به طور حتم پرتو قرمز رنگ مي تواند براي شان بسيار مفيد باش . اين تابش بدن شان را گرم مي كند و به آن ها انزژي بيش تري مي دهد و همان به زنده ماندن شان كمك مي كند. حتي سينه سرخ يا پرنده ديگري كه به طور طبيعي رنگ قرمز را جذب مي كند گاه گاهي براي اين منظور به كمي كمك نياز دارد . فراموش نكنيد كه به شهودتان , يعني حس درون توجه كنيد . اگر مي پنداريد كه پرنده اي خاص در باغ خانه تان به تلفيقي از رنگ ها احتياج دارد برايش فراهم كنيد. من جوجه پرنده هاي ضعيفي راديده ام كه چون تأثير شفابخشي را براي شان به كار بردم ظرف چند ساعت انرژي گرفتند ؛ در مواردي نادر , نتايج به دست آمده لحظه اي بوده است . بي شك تمرين بر روي پرندگان اهلي آسان تر است , زيرا آن ها هميشه در دسترس اند و شما مي توانيد فرايند انجام كار را در آن ها مشاهده كنيد . هر چند افرادي كه پرندگان خانگي دارند از آن ها كاملاً مراقبت مي كنند , بسياري از اين پرندگان بيمارند . با وجودي كه صاحبان اين پرندگان , توجهات خاصي نسبت به آن ها نشان مي دهند , اين پرندگان , به ويژه انواع كمياب و غير بومي شان به مراقبت هاي متخصصانه اي احتياج دارند. بدون شك شفابخشي از طريق رنگ ها براي پرندگان در قفس بسيار مؤثر خواهد بود و براي شان راحتي و آرامش به همراه خواهد داشت .

شفابخشي حيوانات از طريق رنگ ها نتايجي بسيار ارزنده دارد . اگر شما به تازگي كار شفابخشي را شروع كرده ايد , تا زماني كه در مهارت جديدتان تخصص يابيد فقط از رنگ آبي استفاده كنيد . در صورتي كه يكي از حيوانات بيش از حد فعال باشد , به گونه اي كه ايجاد مزاحمت كند , مي توانيد رنگ سبز را به كار بريد . به هر صورت شفابخشي رنگ ها را نمي توان جانشين مراقبت هاي درست و لازم كرد . اگر فكر مي كنيد حيوان خانگي يا پرنده تان با مشكلي جدي رو به روست بي درنگ او را نزد دامپزشك ببريد. با استفاده از هر دو روش باليني و شفابخشي رنگ ها , از مزاياي هر دو كاملاص استفاده كنيد .

كاربرد رنگ كيهاني در خانه

خانه مكاني است كه صفا و صميميت در آن جا مأوا دارد . يا بايد اين گونه باشد ! بنابراين بهتر است كه اين فضا رابا رنگي پر كنيد كه زندگي تان راتغيير دهد .

براي آن كه براي افراد خانواده تان در منزل , فضايي مناسب ايجاد كنيد , راه هاي متعددي وجود دارد . تلاش و صرف وقت براي بررسي نمودارهاي رنگ ها كاري ارزشمند است . وقتي رنگ ها را با هم تلفيق و هماهنگ مي كنيد مشاهدات تان را به منزلة تجربه اي تازه يادداشت كنيد .

اتاق پذيرايي

نخستين تأثير هنگام ورود به خانه بسيار حائز اهميت است . اتاق پذيرايي , كوچك يا بزرگ مهم ترين بخش خانه است . هنگامي كه در ورودي خانه را باز مي كنيدو مي خواهيد چند ساعتي در را به روي دنياي بيرون ببنديد , بايد احساس آرامش خاطر كنيد . اگر چنين حسي در شما پديد آمد , تلفيق رنگ ها ي اتاق پذيرايي تان به جا و مناسب است .

در هر صورت چنانچه حس خوشايندي دريافت نگرديد . پس ممكن است آميزة رنگ هايي كه به كار برده ايد, به كمي تغيير نياز داشته باشد .

فرشي با رنگ قرمز در سالن خانه گرما و حس مطبوعي به وجود مي آورد , به ويژه اگر زمستان باشد , و هواي بيروني نيز سرد و مرطوب .

به هنگام تابستان , اگر مي خواهيد خنكي بيش تري احساس كنيد, فقط كافي است گلداني از گل هاي آبي رنگ در اتاق تان قرار دهيد تا در فضا حس خنك بودن ايجاد كنيد . به خاطر داشته باشيد كه هر رنگي انرژي خاصي دارد . در واقع رنگ آبي و قرمز با يكديگر بسيار مناسب به نظر مي رسند و به شما امكان مي دهند كه از انرژي هر كدام مقدار كمي به دست آوريد . فضايي كه از تركيب اين دو رنگ پديد مي آيد براي سلامتي فرد بسيار مفيد است .اگر فرش قرمز رنگ با سليقه شما هماهنگ نيست , مي توانيد با هماهنگ كردن رنگ ها به همان نتايج دست يابيد ـ تابلويي با نقش و نگار قرمز , در اتاق پذيرايي قرار دهيد . باز هم تركيب رنگ ها و هماهنگ كردن آن ها در خانه اهميت دارد . براي مثال , اگر كسي در خانة شما بسيار حساس است , مقدار كمي رنگ سبز مي تواند كمك كند .

آشپزخانه

به طور حتم آشپزخانه مكاني است كه شما به مقداري رنگ ابي و سبز نياز داريد تا به هنگام آشپزي روحيه تان را تقويت كنند  رنگ ابي فضا را خنك تر و رنگ سبز اعصاب را آرام تر مي كند ؛ به ويژه وقتي در استفاده از كتاب آشپزي چندان موفق به نظر نمي رسيد !گياه پيچك براي اشپزخانه بي نظير است. زيرا با هر دمايي سازگاري دارد و بخار آن را آزرده نمي كند . اين گياه بسيار بخشنده است و با خود احساس آرامش و پذيرش به همراه مي آورد . من فكر مي كنم همة ما مي توانيم از آن درس بگيريم . اگر در ديوار آشپزخانه فضايي خالي وجود دارد , خوب است تصويري با رنگ آبي در آن جا قرار دهيد, چون در آن صورت نه تنها اين قسمت دلنشين تر به نظر مي رسد , بلكه با خاصيت خنك كنندگي اش پرتوهاي شفابخش را جذب خواهد كرد .

رنگ قرمز براي آشپزخانه رنگ مناسبي نيست . زيرا قدرت پرتو آن فقط گرماي فضا را افزايش مي دهد. اگر به هر دليلي پيش تر از اين رنگ استفاده كرده ايد , بهتر است با اضافه كردن رنگ نقره اي يا سفيد, به محيط اعتدال بخشيد و ان را آرام تر كنيد . روش مقرون به صرفه ان است كه تركه هاي كوچك درخت را با رنگ هاي نقره اي و رگه هاي آبي ملايم رنگ كنيد و در آشپزخانه قرار دهيد . اين تجربه را در منزل يكي از دوستان مبه دست آوردم . با وجودي كه فضاي خانه بسيار گرم بود , او با قرار دادن چنين گلداني محيط آن قسمت را آرامش بخش تر كرد . ظرف شيشه اي تزئيني آبي رنگ نيز مي توانيد تأثيري آرام كننده در محيط ايجاد كند . ظروف شيشه اي آبي رنگ به راحتي در همه جا يافت مي شوند و بسيار ارزان اند . چنانچه بامشكلات سلامتي مواجه ايد , به بخش نخست اين كتاب مراجعه كنيد و رنگي را كه براي تان آرامش بخش است , به گلدان تان اضافه كنيد . كمي بعد , وقتي حال تان بهتر شد , مي توانيد آن رابه اتاق ديگر منتقل كنيد.

محل استراحت

همان گونه كه از اين عنوان بر مي آيد  اتاق استراحت بايد محلي باشد كه بتوانيد در آن جا استراحت كنيد. چنانچه در تزئينات اتاق تان رنگ هاي تند و خيره كننده استفاده شده باشد , ممكن است فضاي آن جا آزادهنده احساس شود . بايد رنگ ديوارها ملايم باشد . بنابراين مي توانيد رنگ هاي دلخواه را به شكل آويزهاي ديواري يا تصاوير به فضاي اتاق اضافه كنيد . از آن جا كه با توجه به حالات مان به رنگ هاي مختلف احتياج داريم و نمي توان رنگ ديوارها را نيز دائماً عوض كرد, مي توانيم تزئينات اتاق را به سادگي, فقط با حركت دادن يا جابه جا كردن تغيير دهيم , تا فضايي مناسب ايجاد كنيم . با توجه به تنوع مبلمان , انتخاب هميشه دشوار به نظر مي رسد . در فضاي بزرگ و نمايشگاه هاي مبل , نماي مبلمان كاملاً با زماني كه در خانه قرار دارد متفاوت است . اگر شما در تجسم آن ها مهارت داريد , چشم هاي تان را ببنديد و سعي كنيد آن ها را در اتاق مورد نظرتان مجسم كنيد . اگر در ذهن تان احساس ناخوشيانيد پيدا كرديد , آن را نخريد . يادتان باشد هر بار كه به اتاق وارد مي شويد فضاي آن جا را كاملاً احساس كنيد. و حالات تان را به هنگام جابه جايي شيء يا مبلي كه در اتاق داريد بنويسيد. ممكن است گاه گاهي مجبور شويد چنيدن بار عمل جابه جايي و تغيير را انجام دهيد تا احساس مطلوبي به دست آوريد .

براي بهره مندي از رنگ هاي متفاوت , استفاده از شيشه هاي رنگي در نقاطي حساس , شيوه اي فريبنده است . براي مثال اگر كسي صندلي مورد علاقه اي داشته باشد و احساس كنيد كه رنگي خاص حس زندگي را در او افزايش خواهد داد, مي توانيد كاسة رنگي كوچك يا ظرف تزئيني مشابهي را كنار صندلي اش قرار دهيد . شما مجبور نيستيد شيئي بزرگ در اتاق بگذاريد . زيرا حتي رنگ اشياء كوچك هم مي توانند رنگ هاي كيهاني را جذب كنند ومزاياي اين رنگ ها به اندازة آن بستگي ندارد . وقتي نور خورشيد به شيشة رنگي برخورد مي كند , تمام اتاق مي تواند در نوري خاص فرو رود. هنگامي كه اين پديده رخ مي دهد, چشم هاي تان را ببنديدو در فكرتان آن را جذب كنيد تازماني كه احساس كنيد كاملاً به آرامش رسيدهايد . مهره هاي شيشه اي رنگي را كه امروزه بسيار متداول است فراموش نكنيد . شما همچنين مي توانيد گلدان يا ظرف كوچكي را با انواع گل هاي رنگي پر كنيد تا از طريق تأثير رنگين كمان به تأثير بهينه و مطلوب دست يابيد .

شمع هاي رنگي فوق العاده اند . آن ها نه تنها انزژي كيهاني را جذب مي كنند , بلكهروشن بودن شان آرامش را در محيط اطراف فرافكن مي كند . انواع شمع هاي رنگي را خريداري كنيدو در حالات گوناگون , رنگ هاي مناسب را انتخاب كنيد . اگر احساس افسردگي مي كنيد ,شمعي با رنگ نارنجي روشن كنيد . شمع قرمز آدرنالين راتحريك مي كند , بنابراين در استفاده از اين رنگ توجه و دقت داشته باشيد . براي مثال , اگر شما ار جمله كساني هستيد كه هميشه مسابقه فوتبلا نگاه مي كنيد مطمئناً به اين رنگ نياز نداريد! اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان عصبي شده ايد , شمع سبز روشن كنيد. همان گونه كه گفته شد رنگ آبي رنگ شفابخش معمول است و مي تواند مؤثرتر باشد . ضمن آن كه اگر با شمع سفيد همراه شود جذاب تر نيز به نظر خواهد رسيد . بنابراين اگر كمي با دقت به نمودارهاي رنگي اين كتاب نگاه كنيد , خودتان قادر خواهيد بود كه همة رنگ ها را مناسب با حال و شرايط تان با هم تركيب و هماهنگ كنيد. روش كم هزينه تر ديگر , خريدن روبان هاي رنگي و قرار دادن آن ها در پشت صندلي تان است . هر چند آن ها جلوي ديد نيستند . رنگ ها مي توانند تصوير وارونة انرژي كيهاني شان را جذب كنند.

حمام

بدون شك در هر خانه حمامي مكاني است كه به آن توجهي چندان نمي شود. بدانيد احساسي خوب در اين مكان ضروري است ! همة ما زمان زيادي را در اين مكان خاص صرف مي كنيم بنابراين لازم است كه آن جا را تا حد ممكن جذاب جلوه دهيم . فراموش نكنيد كه حوله ها و دستمال خشك كن با وسايل آن جا هماهنگي داشته باشند. اين روزها حوله ها با رنگ هاي متنوع رنگين كمان در تمام فروشگاه ها ديده مي شوند . مي توانيد با اضافه كردن حوله اي مناسب اين مكان را از حالت گرفتگي در آوريد . همچنين مي توانيد گياه خشك به شكل دسته اي به دويار بياويزيد . در ضمن شمع هاي معطر رنگي نيز بسيار جذاب هستند . بهتر است شمع هاي روشن را دور تا دور حكام قرار دهيد , چون به هنگام استحمام , آن ها مي توانند فضاي معنوي خوبي ايجاد كنند . ضمن آن كه بسيار شاعرانه نيز خواهد بود . در ضمن براي انتخاب كف پو.ش حمام كاملاً سليقه به خرج دهيد . زيرا رنگ مناسب مزاياي زيادي براي تان خواهد داشت . شما بايد بتوانيد واكنش پاهاي تان را هنگامي كه بر روي رنگ مورد علاقه تان ايستاده ايد , حس كنيد .

پرده حمام را رنگارنگ انتخاب كنيد زيرا تأثيرات سودمند جريان آب را افزايش خواهد داد . رنگ آبي مي تواند رنگ مناسبي باشد , اما چنانچه اين رنگ با بقيه وسايل آن جا هماهنگ نيست از رنگ هاي ملايم ديگر استفاده كنيد و خاصيت هر كدام را نيز در نظر بگيريد . همچنين مي توانيد ظرفي را انتخاب كنيد كه از چنيدن رنگ تشكيل شده باشد و بدين ترتيب بيش ترين بهره را از اين تلفيق به دست مي آوريد . روش هاي متنوعي وجود دارند كه نه تنها ظاهر اتاق كه ارتعاشات رنگي آن را تغيير مي دهند. براي مثال , نتصاوير حيات وحش بر روي ديوارهاي حتي كوچك ترين اتاق , زندگي و دنياي حيوانات و عجايب تماشايي آن را با خود به همراه مي آورد .

به خاطر داشته باشيد كه روح حيوانات وروح هنرمندان براي هميشه در تصاوير باقي مي ماند , چه آن تصير نقاشي واقعي باشد يا عكسي از آن .

اتاق خواب

اتاق خواب بايد فضايي آرام , اما كمي هيجان انگيز داشته باشد . با اضافه كردن مقدار كمي رنگ نارنجي به اين طرف و آن طرف اتاق مي توانيد اين فضا را پرشورتر كنيد . البته لازم نيست اتاق را مجدداً با رنگ نارنجي نورآرايي كنید تا به بيش ترين تأثير دست يابيد , مي توانيد با چيزهايي مانند شمع هاي نارنجي يا گل هاي خشك شده اي به اين رنگ , منظرة اتاق را كاملاً تغيير دهيد . همچنين مي توانيد ظرفي بزرگ مانند كوزه يا كتري هاي بزرگ بدون استفادة قديمي را بر روي ميز كنار تخت يا ميز آرايش تان قرار دهيدو فضاي هميشه جذاب را در اتاق ايجاد كنيد . يكي از ويژگي هاي اين ظروف اين است كه مي توانيد تلفيقي از رنگ هاي گوناگون داشته باشيد و از بين شان انتخاب كنيد . مي توانيد از گياهان خودرو يا مجموعه اي از گياهان خشك شده و حتي گاه صدف هاي دريايي يا تكه اي تور ماهيگيري يا از انواع ميوه ها استفاده كنيد. با اين وسايل رنگ هاي مختلف رادر اتاق تان خواهيد داشت .

بر ديوار مقابل تخت تان تصاوير دلنشين قرار دهيد . تصويري كه انتخاب مي كنيد زياد پز زرق و برق يا شلوغ نباشد . مثلاص يك تصوير سادة سياه قلم با زمينة كاملاً سفيد مي تواند بسيار آرامش بخش باشد . اين تصوير شما را قادر خواهد كرد كه افكارتان را متمركز كنيد و ذهن تان را از مسايل پيش پا افتاده و بي اهميتي كه طي روز انباشته ايد, خالي كنيد . اگر از دردي خاص رنج مي بريد , بخش هاي شفابخشي رنگ ها را در اين كتاب كاملاص مطالعه كنيد . رنگي انتخاب كنيد كه بر روي بيماري تان بيش ترين تأثير را داشته باشد . سپس رو تختي يا پتويي پيدا كنيد كه در طرح اش اين رنگ ها به كار رفته باشد و آن را روي تخت بيندازيد . پيشنهاد : استفادهاز ملحفه هاي رنگي روش ديگري است براي استفاده از شفابخشي رنگ ها , رنگ ها , شما مي توانيد تمام جسم تان را در رنگي كه به آن نياز داريد, بپيچيد . بايد به پرده هاي اتاق خواب نيز توجه زيادي شود . سعي كنيد از رنگ هاي روشن استفاده نكنيد. پرده هاي بسيار روشن بعضي اوقات مي توانند عامل بي خوابي باشند . بنابراين سعي كنيد رنگ هايي به كار بريد كه سايه هايي ملايم تر باز مي تابانند .

اگر اتاق خواب و اتاق كارتان يكي است , بهتر است كه با استفاده از نوعي حفاظ فضاي كارتان را از محل خواب جدا كنيد . در غير اين صورت پيوسته به ياد كارهايي خواهيد بود كه انجام نداده ايد يا بايد در آينده انجام دهيد . به طور حتم به هنگام استفاده از رنگ ها در خانه , نظرات شخصي تان را به كار مي بريد و سرانجام آنچنان ماهر مي شويد كه به طور غريزي و بدون فكر كردن در اين باره , رنگ مناسب را در زمان مناسب انتخاب مي كنيد . نظارت شخصي شما , بازتاب شخصيت شما خواهند بود و شما در فضايي كه خودتان به وجود آورده ايد , احساس آرامش خواهيد كرد . به مشاهدات تان ايمان داشته باشيد , هميشه خلاق باشيد و فراموش نكنيد كه هر تغييري به اندازة ارميدن نيكوست .

رنگ هاي كيهاني در محل كار

بديهي است چنانچه كارمند هستيد , نمي توانيد تزئينات محل كار خود را تغيير دهيد , ولي مي توانيد با اضافه كردن چيزهايي ظريف در گوشه و كنار دفتر , رنگ هاي مختلف را به محيط كارتان وراد كنيد . براي مثال تكه اي كاغذ آبي رنگ كه ظاهراً در زير تلفن مخفي شده است مي تواند انرژي مثبت را جذب كند. من اشخاص متخاصمي را ديده ام كه پس از قرار دادن تكه كاغذ آبي رنگ در زير تلفن اتاق خود , توانستند با كساني كه به شدت از آنان بيزار بودند گفت و گويي آرام و درحقيقت استفاده از رنگ ها در تلفن مي تواند براي كساني كه مشكلات سلاميت يا ناتواني هاي خاص دارند كمك بسيار مؤثري باشد . چرا كه همة ما هميشه وهر روز از اين وسيله استفاده مي كنيم .

براي مثال , اگر به طور تصادفي روزي عصبي هستيد بهتر است از رنگ سبز در اتاق تان استفاده كنيد ؛ بي نظير است .اگرر احساس بي حالي و سستي مي كنيد ، يا از كاري كه انجام مي دهيد احساس كسالت مي يابيد رنگ نارنجي مي تواند شور و رغبت به زندگي تان بياورد .هيچ  فكر كرده ايد تكه اي سنگ ازغواني رنگ را روي ميز كارتان قرار دهيد ؟ اين رنگ نه تنها الهام بخش است ، بلكه خصوصيات شفابخشي مؤثري نيز دارد .اما رنگ قرمز رنگ مناسبي براي دفتر كار نيست . اين رنگ با آشقته كردن فضا ، فرايند تصميم گيري را مختل مي كند .همچنين بهتراست رنگ زرد را براي اتاق كارتان انتخاب نكنيد ، مقدار زياد اين رنگ غالب و گيج كننده است ، در نتيجه تمركزتان را در شرايو خاص به هم مي زند

روشي ارزان و شادي بخش براي دست يابي به نتايجي مثبت :

دسته اي كاغذ رنگي در كشوي ميزتان قرار دهيد . وقتي آشفته و پريشان ايد مي توانيد تكه هاي كوچكي از هر رنگ را ببريد و آن ها را به هم بچسبانيد .زير ميز كارتان ، محل بسيار مناسبي براي قرار دادن تكه كاغذهاي رنگي است اين كاغذها مي توانند حال و هواي منفي را عوض كنند و حال تان را بهبود بخشند .هماهنگي در محل كار بسيار مهم است . زيرا بدون آن نمي توانيد در هيچ زمينه اي به نتيجة مثبت دست يابيد . 

پوشش كيهاني

شما مي توانيد با استفاده ازرنگ هاي درست ومناسب در لباس هاي تان ، از مزاياي قدرت پرتو شفا بخش بهره مند شويد . صبح ها پيش از آماده شدن و لباس پوشيدن ، سعي كنيد حس و حال تان را تشخيص دهيد و طبق آن لباس بپوشيد . براي مثال ، اگر مضطرب هستيد ، سعي كنيد لباسي با رنگ قرمز نپوشيد ، چرا كه بر هيجان و آشفتگي تان مي افزايد و به احتمال زياد در شرايطي كه منطق تان چندان موجه عمل نمي كند ، با ديگران درگير خواهيد شد .

شايد پرخاشگر ترين فردي كه تاكنون ديده ام كسي بود كه پيوسته از رنگ قرمز استفاده مي كرد .او مرتب نزد من مي آمد ، اما هر بار نمي توانستم با تأثير قدرتمند پرتو قرمز لباس اش مبارزه كنم . عاقبت پس از زماني طولاني توانستم او را متقاعد كنم كه لازم است در كمد لباس هايش تغييري كلي ايجاد كند . يك هفته بعد وقتي او را مجدد ديدم دامني سرمه اي پوشيده بود . و خودش اظهار مي كرد كه آرامش بيش تري دارد .بالاخره او از پوشيدن لباس هاي يك دست قرمز دست كشيد و فقط زماني كه احساس سستي و بيحالي مي كرد روسري يا شال قرمز به كار مي برد .در بسياري از اشخاص با روحية آرام تر ، رنگ قرمز قدرت فزاينده اي به آنان مي دهد كه درطول روز كمك شان مي كند ، اما مراقب باشيد كه مقداري كم مي تواند تأثير زيادي داشته باشد .

يكي از راه هاي مطلوب براي دست يابي به پرتو قرمز ، پوشيدن زيرپوشي به اين رنگ است . به ويژه اگر كمر درد داريد براي تان بسيار سودمند است . زيرا اين رنگ بدن را احاطه مي كند و شفا بخشي در تمام طول روز با شما خواهد بود . در زمستان نيز دلنشين و راحت است و شما را گرم نگاه مي دارد .آقايان نيز مي توانند از جوراب و كراوات قرمز استفاده كنند تا تكميل كنندة رنگ هاي تيره تري باشد كه ممكن است پوشيده باشند .يكي از دوستانم عادت داشت در ملاقات هاي تنش زا ، گل رز سرخي بر جيب كت اش قرار دهد . او تعريف مي كرد روزي كه قرار بود در جلسه اي بسيار سخت حضور يابد ، به طور اتفاقي از يكي گل فروشي گذاشت ، پس بي مقدمه گل ميخك قرمز رنگي خريد و بر روي كت اش قرار داد . بنابراين وقتي در آن جلسه حضور يافت كاملاً احساس سرزندگي مي كرد و همه چيز به خوبي پيش رفت . ازآن پس او هيچ گاه بدون گل قرمز در هيچ جلسه اي حاضر نشد .سنگ هاي جواهر قرمز رنگ نيز از قدرت زيادي برخوردارند . اگر ياقوت سرخ داريد ، حتماً آن را مصرف كنيد و تنها در مناسبت هاي ويژه به كار نبريد . هر چند ممكن است در جواهرات تزئيني سنگ اصل به كار نرود ، تا وقتي آنها را مورد استفاده قرار مي دهيد ، انرژي پرتو قرمزشان را جذب مي كنيد .رنگ قرمز ، رنگي بي نظير و عجيب است به شرط آن كه آن را درست به كار ببريد ، البته حد اعتدال را در نظر داشته باشيد .اگر صبح از خواب بيدار شديد و احساس كج خلقي مي كنيد يا عصبي هستيد ، رنگ سبز را به لباس هاي تان اضافه كنيد .مزيت اين رنگ آن است كه شما مي توانيد از انواع سايه روشن آن استفاده كنيد و وقتي در مجموعة رنگي طبيعت قرار بگيريد به سادگي با ديگر رنگ ها تلفيق و هماهنگ مي شويد و همچنان جذاب به نظر مي رسيد .

براي افزايش سرزندگي ، با كمي رنگ نارنجي بر تذثير رنگ سبز بيفزاييد . روسري يا كراواتي با اين رنگ مي تواند شخصيت تان را به هنگام نياز ، دل انگيز تر جلوه دهد .شمار كمي هستند كه ممكن است رنگ آبي را دوست نداشته باشند . نگاه كردن به آسمان آبي ، در يم روز روشن تابستاني ، به تنهايي روش شفا بخشي است ، به ويژه پس از زمستاني طولاني ، تاريك و نمناك .رنگ هاي بنفش و ازغواني با رنگ آبي بسيار همخوان اند و خاصيت شفا بهشي آن ا افزايش مي دهند . در ضمن رنگ بنفش كه چندان قوي نيست موجب مي شود ملايم تر به نظر برسيد . رنگ ياقوتي ( ارغواني ) و سفيد بلوري شفاف ، با رنگ بنفش ياسي با شكوه به نظر مي رسند . رنگ سفيد بلوري انرژي هاي شفا بخش حرت انگيز را جذب مي كند و اگر با رنگ مناسبي پوشيده شود مي تواند تأثيرات فوق العاده بر سامانة بدن داشته باشد .مردم تمايل دارند در زمستان لباس هاي مشكي ، سررمه اي و قهوه اي بپوشند . مي دانيم كه روزهاي تيره و تاريك و شب هاي بلند بر روان مان تأثير مي گذارند و ما را افسرده مي كنند . ما به طور طلبعي رنگ هاي تيره انتخاب مي كنيم كه در واقع انرژي هاي منفي را جذب مي كنند ، بنابراين واضح است كه انتخاب ما طي اين دوره هاي تاريكي اشتباه است . واقعيت اين است كه اگر دقت كرده باشيم پس از پايان يافتن دوره افسردگي زمستاني ، معمولاً مردم از خانه خارج مي شوند و چيزهاي رنگارنگي مي خرند كه هم نگرشي مثبت مي تاباند و هم آن را افزايش مي دهد . اين امر حقيقت محض است .

اگر به رنگ هاي تيره و سايه هاي منفي علاقه اي خاص داريد ، سعي كنيد چيزهايي بخريد كه از سنگيني آن بار منفي بكاهد . لازم نيست چيزهايي كه مي خريد گران قيمت باشند ، شايد چند سنجاق سر كوچك همان چيزي باشد كه لازم داريد .سعي كنيد بلوزي زرد به رنگ گل آفتابگردان زير كت يا ژاكت تيره بپوشيد . رنگ زرد ، رنگ عقل وخرد است . اين رنگ موجب مي شود كه انرژي ذهن گسترش يابد و براي اشخاصي كه در جلسة امتحان حضور دارند ، يا كساني كه سعي مي كنند به هدفي دست يابند بسيار مفيد خواهد بود .هميشه به خاطر داشته باشيد كه پوشيدن لباس هاي روشن نه تنها روحيه تان را تقويت مي كند ، بلكه در كساني كه با شما ديدار مي كنند نيز تأثير خوبي به وجود مي آورد . همة ما در انتخاب لباس ، تحت تأثير رنگ هاي متداول هر فضيي قرار مي گيريم . تقليد كوركورانه و بي تفكير از مد اشتباه بزرگي است زيرا براي ما ضروري است كه با توجه به حالت روحي مان در آن روز رنگ هاي مورد نيازمان را تركيب و هماهنگ كنيم . بنابراين پيش از اين كه كمد لباس تان را از تازه ترين هاي متداول پر كنيد ، به دقت بينديشيد . به خاطر داشته باشيد كه به آساني مي توانيد از آنچه كه در دسترس تان هست ، به رنگ هاي جديد دست پيدا كنيد ضمن آن كه مي توانيد سريع تر نيز آن ها را با هم جور و هماهنگ كنيد

نتيجه

اين حقيقت را هرگز فراموش نكيند كه هر رنگي خواص شفابخشي قدرتمندي دارد . با استفاده از شفا بخشي رنگ ها شما مي توانيد گشترة خيال و تصورات تان را چنان گسترش دهيد كه افق هاي ذهن تان را بگشاييد و ديدي روشن بيا بيد . اين ويژگي به هنگام مواجهه با شرايط دشوار از ارزش زيادي برخوردار است . همة ما در چنين شرايطي قرار مي گيريم ، زندگي يعني همين !

حتي اگر جنبة شفا بخشي اين كتاب براي شما مفيد نيست ، با انتخاب رنگ ها به طور حتم خود دروني تان را آشكار خواهيد كرد و همين كشف شما را به حيرت خواهد انداخت . شما مي توانيد از اين پديده درس بگيريد و در زندگي تان تغييراتي ايجاد كنيد كه به طور حتم آينده اي مطلوب تر و موفق تر را به شما نويد خواهد داد .

مدتي طول خواهد كشيد تا بتوانيد همة اطلاعات اين كتاب كوچك را كاملاً درك كنيد . بنابراين قدم به قدم پيش برويد . روي هم رفته شما زندگي تان را پيش رو داريد و اگر رنگ ها را به هر جنبة زندگي خود وارد كنيد ، زندگي تان سالم تر و شادتر و شكوفاتر خواهد بود .

توصيه آخر آن كه كي توانيد شفا بخشي رنگ ها را به صورت گروهي انجام دهيد و با دوستان خود تبادل نظر كنيد . افزون بر همه سعي كنيد لذت ببريد !

با شکست در عشق چه بايد کرد؟
به نام او تمرکز اين نوشتار بر روي عشق زميني و به تعبير ديگر عشق مجازي است، که در مقابل عشق حقيقي بازشناسي شده و مراد از آن محبت شديد (نه محبت معمولي) بين تنها و تنها دو فرد انساني است. عاشق و معشوقه ها در اين ميدان در چهار صورت قابل فرض اند:  اول: عاشق و معشوق هر دو مرد باشند؛ دوم: عاشق و معشوق هر دو زن باشند؛ سوم: عاشق مرد و معشوق زن باشد؛ چهارم: عاشق زن و معشوق مرد باشد. در اين ميدان جاي سخن بسيار است و نگارنده در جاي ديگر به تفصيل به ماهيت و اقسام و… عشق پرداخته است (منصورنژاد محمد، عشق زميني، ناشر: مؤلف: 1381).
با فرض اينکه عشق بين دو فرد با تمام آثارش شکل گرفته (که حداقل اثرش آن است که اين محبت شديد، فقط بين دو فرد ساري و جاري است و به قدري شديد است که اين دو و خصوصا عاشق را از توجه به ديگران بازداشته است). ممکن است به دلايلي عاشق و معشوق، در حالي که همچنان به هم علاقه مند و نيازمندند، مجبور شوند که از يکديگر فاصله بگيرند و اين روابط و تجربه ها را قطع نموده و همديگر را فراموش نمايند. و از آنجا که فراموش کردن و پشت سر گذاشتن فضاهاي عميق، شديد و نافذ عشق، به هيچ عنوان کار سهلي نيست و ممکن است به جد در فعاليت هاي عادي افراد اختلال ايجاد کند، از اين رو لازم است که براي برون رفت از اين وضعيت به چاره جويي نشست و به اين سؤال پاسخ داد که در عشق ناکام و شکست خورده چه بايد کرد؟ چگونه بايد از اين فضا فاصله گرفت و به وضعيت عادي زندگي پرداخته و اين توان و فرصت را بيابند که از زندگي لذت ببرند؟  در پاسخ بدين مشکل و براي شکست خورده در ميدان عشق، حداقل دو دسته پيشنهادات، قابل توصيه اند:
الف) نسخه هايي غير از عشق:
از آنجا که فضاي عشق، تمام وجود آدمي را اشغال مي کند و به تمام ابعاد شخصيت آدمي معنا و شکل مي دهد، پس از خالي شدن چنين امر فراگير و نافذي، آدمي در قلب و جانش خلاهاي بسيار شديدي احساس مي کند که به نحوي بايد اين محيط خالي را پر کرد. از جمله مشغله هاي پيشنهادي، کارهاي سخت، جسماني، سنگين و نيز ورزشي است (کارهاي يدي، کوهنوردي، دويدن، شنا و…). ممکن است فرد را به سوي امور زيبايي شناختي، لطيف، فرحزا و قلبي فراخواند که مثلا به امور هنري و ادبيات بپردازد (شعر، موسيقي، خطاطي، نقاشي، شرکت در محافل ادبي و…). ممکن است غذايي که براي عاشق شکست خورده تجويز مي شود، از مقوله هاي جسمي و قلبي نباشد، بلکه او را به تلاش عقلاني جدي فراخواند (مثلا پژوهشهاي علمي، خصوصا ميداني و تجربي و…).
 اينگونه ن سخه ها گرچه ممکن است به عنوان دارو تلقي شوند که مي توانند بي قراري هاي شکست در عشق را موقتا آرام نمايند، اما في الواقع اينگونه توصيه ها، نسخه هاي دوانما هستند و حداکثر کارکرد آنها ايجاد نقشي مسکن و آرام بخش به صورت موقتي است و فرد بحران زده ممکن است از اين فضا قانع نشده و مجددا به حالت اول بازگردد.
ب) نسخه هايي بر مبناي عشق:
به نظر مي رسد که پادزهر اصلي عشق، همان عشق است و تنها با عشق مي توان توسن سرکش عشق را مهار نمود. عاشق شکست خورده در اين ميدان را نه مي توان و نه جايز است که از نعمت وجود عشق، بازداشت. نمي توان او را از اين فضا بيرون آورد، چون کسي که تجربه ي لحظه هاي شيرين، عميق و جذاب عشق را داشته، با هيچ تجربه ي ديگري به آن حد و گستره از تجربه هاي هجر و وصل، لذت و غم، آرامش و اضطراب، نمي تواند برسد و درنتيجه، هميشه در عطش و تشنگي مي ماند.
جايز نيست و نبايد گوهر عشق را از کسي گرفت، زيرا براي مهمترين بعد وجودي آدمي، يعني قلب، بهترين و لذت بخش ترين غذاست. از اين رو آنان که در اين موضوع به دنبال پاک کردن صورت مساله اند، بسيار به خطا مي روند. اينجاست که بايد براي جايگزيني فضاي عشق، تنها و تنها به عشق تمسک جست. به عبارت ديگر نبايد عشق را در آدميان جابجا کرد، چون نياز جدي است و جايگزيني مناسبتر، بلکه در حد خود ندارد، بلکه بايد معشوق را جايجا کرد و تغيين داد. اما مصداق معشوقها براي چنين عاشق بحران زده يي در سه سطح قابل فرض اند:
اول، معشوقه ي فراانساني:
 مراد از مصاديق، معشوقه هايي هستند که جنبه ي تجرد داشته و قرار نيست عاشق با قالبي ملموس، مشهود و ملموس، مثل ساير اشياء و آدميان سروکار داشته باشد، بلکه با امور و مصاديق مجرد، غيرملموس و غيرمشهود مواجه است. به عبارت ديگر، براي فرار از عشق مجازي، مي توان به دامن عشق حقيقي چنگ زد. از آنجا که ورود به فضاي عشق حقيقي، توان، ادراک، تخيل و امکانات ويژه مي طلبد، که کار هر کسي نيست، عاشق ناکام از آنجا که تمزين پرواز، تلقين حرکتهاي سنگين روحي، تجربه ي تخيلهاي عميق و همه جانبه را دارد، بسيار مستعد است که در سطوح بالاتري نيز پرواز نمايد. از اين رو مي توان به اين گونه عاشقها گفت، وارد فضاي عشق الهي و معنوي شويد، با خدا سودا کنيد، با مسايل و اشخاص معنوي (مثلا معصومين) عشق بازي کنيد و عطش وجودي خودتان را از سرچشمه هاي اصيل و سالم عشق فراانساني سيراب کنيد و با توکل و توسل به آرامش برسيد.
 اين راه رفتني، قابل وصول و نتيجه بخش است. (بد نيست از اين زاويه تجربه هاي معنوي مولانا پس از ازدست دادن شمس تبريزي و استاد محمدحسين شهريار پس از نوميدشدن از معشوقه اش مورد توجه و تامل قرار گيرند). اما راهي است صعب و سنگين و از اين رو در حد همه ي انسانها و هر سطح از عاشق فرومانده از راه نيست. اينجاست که در چاره جويي براي فرد شکست خورده در عشق، بايد وزنه هاي سبکتر و قابل حملتر از عشق حقيقي پيشنهاد کرد، در عين حال که اين راه را براي سالکان جدي، عاشقان توانا و روندگان با عزم جزم بازگذاشت و بر روي آن به عنوان راه حلي اساسي تکيه کرد.
دوم، معشوقه ي فروانساني: ممکن است به عاشق خسته گفت که چرا از طبيعت زيبا بهره نمي گيري و با آن مانوس نمي شوي؟ چرا از اين همه پرندگان و حيوانات متنوع و دوست داشتني غفلت مي کني و چرا خودت را پايبند امور و مصاديق غيرانساني نمي کني که پاسخهاي مناسبي نيز از آنان دريافت کني. مثلا چرا به تغذيه و تربيت پرندگان زيبا نمي پردازي؟ چرا با آب و گل خلوت نمي کني و آرامشت را از اين طريق نمي جويي؟ چرا با پروراندن برخي حيوانات که قدرشناس و وفادارند، مشغول نمي شوي؟و…
 گرچه اينگونه معشوقه ها نيز جذاب اند و آدميان زيادي را نيز دلبسته ي خود کرده اند، ولي براي کسي که تجربه ي عشق انساني دارد و ناکام مانده است، اين گونه معشوقه ها به جهت پايين بودن سطوح توانايي ها و جذابيت ها، قانع کننده نبوده و لذتش ناقص بماند و از اين رو ممکن است فضاي غم و تلخي شکست مجددا براي او احيا شود. از اين رو اين جايگزيني در عشق، گرچه مفيد است و به عنوان معادلهاي غيرکامل، قابل تجويزند، اما مي توان نسخه هاي مناسبتري نيز براي اين درد تجويز نمود.
 سوم، معشوقه ي انساني: در اينجا توصيه و تجويز آن است که اگر معشوقه يي به هر دليل از دست رفت، چرا يکي ديگر در حد او و ياشد بهتر از او را برنگزيند؟ به جاي يک انسان، به انسان ديگري مهر ورزيد و به معاشقه نشست. ممکن است گفته شود که اين تجويز سطحي و غيرجامع است. زيرا کسي که غرق در فضاي سنگين عشق است، معشوقه ي سابق تمام فضاي ذهني و جانش را اشغال کرده است. او نه جايي براي مهرورزيدن (در حد عشق) به ديگران دارد و نه اين فرصت و توان را دارد که براي جابجايي معشوق، عزم جزم کند و پادررکاب نمايد. اين اشکال بي وجه نيست، اما توصيه ي ما نيز بي قيد و شرط نيست و با رعايت اين قيود، برداشتن اين بار ممکن مي شود. در مسير جايگزيني معشوق، بايد به نکات زير توجه داشت:
 اولا: چنين فرد بحران زده از تجربه ي کارشناسان و از مشاوره با صاحبنظران، هرگز غفلت نورزد. زيرا آشنايان با پيچ و خمهاي وجود آدمي و بحرانهايش، ممکن است راههاي ميانبر و حد وسطي را بشناسند که راه برون رفت از مشکل را براي ديگران بسيار تسهيل مي نمايند.
 ثانيا: تغيير معشوقه، يک شبه و در اندک زمان به سادگي ممکن نيست. از اين رو به عاشق آسيب ديده بايد فرصت داد تا اندکي از مشغله هاي وجوديش فروکش کند. تجربه هاي تازه تر نمايد، با حوادث و مسايل نويي دست و پنجه نرم کند و اندک اندک از شعله هاي فروزان عشق، فاصله گيرد، تا قابليت و ظرفيت تجربه ي جديد و دريافت محبت فرد جديد را پيدا کند و از سويي ببيند که در درون نيازي اساسي وجود دارد و پاسخ مي طلبد، و از سوي ديگر به اينجا برسد که پاسخ شايسته براي آن حاجت ندارد، تا به فکر غذاي مناسب براي رفع آن نياز بيفتد.
ثالثا: آدميان بر اساس باورهايشان زندگي مي کنند. انسانها در قالبهاي ذهني و تصاوير ذهني خود، پيش فرضهايي دارند که مبناي ادراک و کنش آنان است. برخي از اين باورها صواب اند و بايد حفظ و تقويت شوند. اما بسياري از تصاوير ذهني اگر غلط هم نباشند، اين قابليت را دارند که جايگزينهاي مناسبتري پيدا کنند (و البته اگر غلط اند، بايد جايجا شوند). عاشق نيز از معشوق پيشين و شرايط يک معشوق مطلوب و… پيش فرضهايي دارد که با تامل و با راهنمايي افراد محبوب، مي تواند قالبهاي ذهني و پيش فرضهايش را جابجا کند، آنگاه آماده ي دريافت تجربه ي جديد خواهد شد.
رابعا: براي اينکه فضاي سابق مورد غفلت و فراموشي قرار گيرد، حتما بايد هر اثر، نکته، مطلب و اشياء مربوط به فضاي عشق پيشين در معرض ديد و در دسترس عاشق ناکام نباشد. از اين رو بايد هر آنچه که خاطره ي گذشته را تجديد مي کند، چاره جويي نمود و از آن عقبه رهايي يافت و فاصله گرفت، تا آنکه صفحه ي جانش آمادگي دريافت تجربه ي جديد را بيابد.
حاصل آنکه با رعايت شرايط فوق (مشاوره، فاصله ي زماني، تغيير تصوير ذهني و محو آثار پيشين) مي توان از تجربه ي شکست در عشقي رهايي يافته و با جايگزيني معشوق جديد، از زندگي لذت برد. واضح است که شرايط يادشده، بسترها را فراهم مي کند و فرد بحران زده بايد فعالانه بسترهاي لازم را در اين شرايط مناسب براي گزينش جايگزين مناسب فراهم کند و صفحه ي جانش را براي ورود فرد ديگر باز کند و آنگاه روح بحران زده و خسته اش به قرار برسد.

اعتماد نکن به حرف های قشنگ عاشقونه

اعتماد نکن به اون که می گه منتظر می مونه

انتظار نداشته باش که تنها با تو باشه و بس

 
شک نکن تو مطمئن باش با کسای دیگه هم هست

هرچی که داری تو سینه رو نکن نگو که اینه

برای گفتن رازت لبای اون در کمینه

به خنده هاش دل نبازی تو با گریه هاش نسازی

اینا همش یه فریبه که تو رو بگیره بازی

مواظب باش که نریزی اشک رو شونه ی ظریفش

مطمئن باش که تو با احساس نمی شی حریفش

سازنده ترين کلمه" گذشت" آست... آن را تمرين کن

ashegham man : babak amini

*************************

Bm-----------------------------------F#7-

ashegham man , asheghi bi ghararam

---------------------------Em------Bm--

kas nadarad khabar az dele zaram

G-----------------Em-----------Bm--

arezooyi joz to dar sar nadaram

-------------------Em-A---------------Bm-

man be labkhandi , az to khorsandam

------------------Em-A------------Bm--

mehre to ey mah , arezoo mandam

G---------------Bm----Em-------------Bm-------------------------F#7-------------------Em----Bm-

bar to pay bandam , az to vafa khaham , man ze khoda khaham , ta berahat bazam , jan

Em---------------Bm----------------------F#7-------------------Em----Bm-

ta be to peyvastam , az hame bogsastam , bar to fada sazam , jan

اگه گفتي اين مشخصات چه کشوري است 20ميليون فقير، 7 ميليون بيكار، 4 ميليون معتاد، 300 هزار زن تن فروش ؛ 14 ميليون بيمار روانى ، 600 هزار كودك كارگر ،يك و نيم ميليون محروم از تحصيل،8 ميليون بيسواد، 180 هزار نابغه فرارى با 30 تريليون و400 ميليارد تومان خسارت ناشى از فرارمغز ها، 450 هزار تصادف در سال، 40 هزار بيمار ايدزي، سن بزهکاري زير 10 سال، کف سني فحشا 14 سال، و کف سني اعتياد 13 سال و... اين ويرانه ايران است

گام هایی برای اینکه فردی دوست داشتنی شویم!

گام 1- از انتقاد بيجا ، سرزنش مداوم و گله و شکايت بپرهيزيد.

 روش عاشق كردن دیگران 

زياد معاشرت كنيد... سپس غير قابل دسترس گرديد هـر چه بيشتر با شخصي ارتباط داشته باشيد آن شخص بيشتر شما را دوست خواهد داشت. اين را ديويد ليدمن متخصص رفتار انسانها بيان مي كند. در واقع حق با اوسـت.چندين مطالعه ديگر نشان داده كـه در مـعـرض قـرار گـرفـتن مكرر با هر محرك خاص ما را نسبت به آن محرك علاقه مند تر مي گرداند. (تنها زماني اين نظريه صدق نمي كنـد كـه واكنش اوليه ما به آن محرك منفي باشد). بنابراين در ابتداي آشنايي از آنكه كناره گيـر، گريزان و غير قابل دسترس باشيد، پرهيز كنيد. در عوض به دنبـال بهانه هاي فراوان براي آنكه وقت خود را با وي بگذرانيد باشيد. اكنون حواستان را كاملا جمع كنيد چون اين مرحله زيركانه بوده و احتياج به مهارت دارد. درست زماني كه مطمئن شديد كه او را مجذوب خود كرده و محبوب گشته ايد به تدريج معاشرت خود را كاهش داده و كمتر در دسترس قرار گيريد و اين كـار را تـا زماني كـه وي ديگر شما را ديگر ملاقات نكرده و نبينـد ادامه دهيد. شـما هم اكنون "قانون كمـيابي" را بطور مؤثر بكار گمارديد. همه ما واقف هستيم كه: مردم خـواهـان چيزهايي هستـند كه نميتوانند داشته باشند. و هميشه در دسترس بودن شـما سبب كاهـش ارزش و شـان شما مي گردد. براي مثال هـرگـاه پـايتان را از در خانه بيرون بگذاريد و با توده عظيمي از الماس بروي زمين روبرو گرديد، كم كم برايتان عادي شده و ديگر آنها را بچشم سنگهاي گرانبها و ارزشمند نخواهيد نگريست.اين قانون كميابي است كه سبب ميشـود بـيشتر طالب آنها گرديد. با آنان باشيد و سپس كمياب گرديد و مشاهده خواهيد كرد محبوب تر مي شويد. ما مرتبا در مورد مسايلي چون شور و اشتياق، جـاذبـه جـنـسـي و عـشـق صحبت به ميان مياوريم اما به "شباهت ها" اشاره اي نميكنيم . بـايـد آگـاه باشيم افراد با خصوصيات متضاد در بلـنـد مـدت جـذب يـكديـگر نـمي شوند. ما همواره در جستجوي شباهتها ميان خود و شريك زندگيمان مي بـاشيم. اغـلب ما بـا گـشـتـن و مـعـاشرت با دوستاني كه مورد علاقه امان نمي باشند ترس داريـم پس چـرا با مـعشـوق خود چنين كنيم؟ علاقمند بودن و دوست داشتن كسي بسيار مهم تر از آن است كه ما عاشق آن فرد باشيم. تنـها شباهت هاي اخلاقي و شخصيتي ما نيست كه حائز اهميت ميباشد. هرگاه شما با فردي كـه از لـحاظ ظاهـر شبـيـه شـما باشد آشنا گرديد، احتمال آنكه وي شيفته و دلباخته شما گردد 4 برابر بيشتر ميباشد. به او نگاه كنيد...زيـك روبيـن روانـشـنـاس دانشگاه هاروارد مطالعه اي را صورت داد تا دريابد آيا قادر است عشق را بطور علمي توسط ضبط مدت زماني كه دو عاشق بيكديگر چشم دوختـه انـد، مورد اندازه گيري قرار دهد. وي دريافت كه دو فردي كه عميقا عاشق يكديگر مي بـاشند 75 درصد از زماني را كه گفتگو مي كنند، به همديگر نگاه مي كنند.و هـنـگـامي كه فرد ناخوانده اي به ميان صحبتشان وارد ميگردد آهسته تر روي از يكديگر برمي گـردانـنـد. در گـفـتـگوهـاي معمولي افراد 30 تا 60 درصد از وقت را به نگاه كردن به يـكديـگر اخـتـصـاص مي دهند. اهميت مقياس روبين واضح ميباشد: احتمال آنكه بگوييم دو فرد تا چه ميزان عاشـق و دلبـاخته يـكديـگر هستند را مي تـوان بـا انـدازه گيـري مـدت زمـانـي كـه آن دو عاشقانه به يكديگر زل مي زنند تخمين زد.برخـي روانـكاوان از آن در حين مشاوره براي آنكه دريابند تا چه اندازه زوجين به يكديگر علاقه و عشق دارند سود مي برند. هـمچنين اين موضوع اطلاعات سودمند زيادي را بـراي آنـكه بـخواهيد شخصي دلباخته شما گردد در اختيارتان قرار ميدهد. اينگونه كه: هرگاه به شخصي كه دوسـتـش مي داريد در حين گفتگو 75 درصد از زمان به وي نگاه كنيد. با اين كار مغز آن فرد را فريب ميـدهيد. مـغز آن شخص آخرين باري كه فردي تا اين اندازه به او نـگـاه كـرده را بـخاطر آورده و تـحلـيـلش از اين نگاه طولاني، وجود عشق و علاقه خواهد بود. در نتيجه اين طـور مـي انـديـشد كه عاشق شما است و مغزش شروع به ترشح فنيل اتيلامين (PEA) مي كند.ايـن مـاده از خانواده آمفي تامين ها ميباشند كه توسط سيستم عصبي ترشح ميگردد.هنگامي كه ما عاشق ميشويم PEA همان عاملي است كه سبب تعريق كف دستان، احساس دل آشوبي، و افزايش ضربان قلب ميشود.هر چه شخصي كه شما خواهانش ميباشد PEA بيشتري بدرون جريان خونش جاري گردد احتمال آنكه او دلـبـاخـتـه شـمـا گـردد افـزايـش ميـيابد.زماني كه شما نمي توانيد صادقانه فردي فرد بي رغبـتـي را وابسته خود كنيد، بكارگيري اين تكنيك توليد PEA را كاملا ميسر خواهد نمود. امتحان كنيد.مطمئن هستم از نتيجه كار خود شگفت زده خواهيد شد. زمـانـي كـه بـا شخصي هستيد به وي حس عاشق بودن را القا كنيد و اينكه او سـرانـجـام بـاورش شـود كه عاشق شما است، زياد بطول نخواهد انجاميد. روي برنگردانيد... ديـگر يـافته هاي تعيين كننده در تحقيقات روبين: اگر فردي بـه زن و شوهري كه در حـال گفتگو هستند، ملحق گردد، مدت زمان زيادي طول مي كـشـد تـا نگاه آن زوج از يكديگر منحرف شده و به نفر سوم برگردانده شود. باز هرگاه اين عمل را با شـخصـي كـه هنوز دلباخته شما نگشته بكار بنديد، به او طوري القا ميكنيد كـه گويي دلبـاخته شماست و باعث سرازير گشتن مقدار بـيـشـتـري PEA داخـل جريان خونش مي شـويد. لئيل لونـز، مـتخصص روابط انسانها، اين تكنيك را "چشمان آب نباتي" نـام نـهـاده. چشمانتان را به چشمان فردي كه دوستش مي داريد قفل نموده و ثابت در همان حالت نگه داريد. حتي زماني كه او صحبتـش پـايـان يـافـت و يا آنكه شخص ديـگـري به شما مـلـحـق شد، روي برنگردانيد.وقتي سرانجام خـواسـتـيـد چشمانتان را از چشمانش برگردانيد (پس از 4-3 ثانيه) آن كار را با بي ميلي و آهستگي انجام دهيد دقيقا مانند آنكه توسط يك آب نبات به يكديگر چسبيده ايد. شايد اين تكنيك زياد سودمند به نظر نرسد ولي باور كنيد هرگاه بطور صحيح صورت گيرد از تعجب نفس شما را بند خواهد آورد.اگرآنقدر كمرو و خجالتي مي باشيد كه قادر نيستيد مستقيما به چشمها خيره شـويـد از تكنيك آب نـبـات صـرف نظر كرده و از اين روش استفاده نماييد.بفردي كه وارد گفتگوي شما شده روي برگردانده اما به محض آنكه سخنان آن فرد پايان يافت، بـه سرعت چشمانتان را به سمت شخص مورد علاقه خود بازگردانيد. اين يك حركت بررسي كنـنده است. شما ميـخواهيد واكنش وي را از آنچه گوينده بيان داشته مورد بررسي قرار داده و بـه وي تفهيم كنيد كه بيش از آن فرد به او علاقه مند هستيد. از علم مردمك سنجي كمك بگيريد... ما هـمگي با حالت چشمها پيش از خواب آشنا هستيم وقتي بـه آنها مينگريم نگاهـي خمارآلود است. شما تنها به يك چيز براي ايجاد حالت چشمان پيش از خواب نياز داريد: مردمك هاي بزرگ و متسع.بر طبق علم مردمك سنجي اين عاملي اسـت كـه هـمه ما به آن پاسخ مي دهيـم. شـما قادر نيستيد مردمك چشم خود را آگاهانه كنترل كنيد (به همين خاطر است كه مي گويند چشمها هيچگاه دروغ نميگويند). اما شما ميتوانـيـد با ايجاد شرايط مناسب حالت مردمك منبسط را پديد آورده و به نتيجه دلخواه بـرسيد. ابتدا نور را كاهش دهيد. هـرگاه ميـزان روشـنـايـي و نـور مـحيـط كاهـش يابد مردمك چشمها متسع ميگردند.به همين خاطر است كه استفاده از نور شمع و يا كليدهاي كاهنده نور چراغها در رستورانهاي رمانتيك ضروري ميباشد. تنها با ملايم كردن و كاهش نور نيست كه چهره ما جذاب تر بنظر ميرسند، مردمكهاي منبسط نيز سودمند هستند.دانشمندان 2 تصوير از يك زن را به مردان نشان دادند. هر دو تصوير يكسان و مشابه بود يكي از دو تصوير طوري دستكاري شده بود كه مـردمك چشـمـها بـزرگـتـر بـنـظر بـرسنـد. زماني كه تصوير دستكاري شده را نشان مردان دادند، آنهـا زن را در تـصـويـر دسـتـكاري شده، 2 برابر جذابتر از تصوير واقـعـيـش تـشـخيـص دادنـد. بـروي چهره مردان نيز آزمايش مـشـابـهـي صـورت گـرفـت و بـه زنـان نـشـان داده شـد و نـتايج مشابهي حاصل گشت.همچنين هنگامي كه ما به چيزي علاقه داريم و دوستش مي داريم مي نگريم، مـردمك چشمانمان باز بزرگتر و متسع مي شوند. اين را نيز مي تـوان تـوسـط تـصـاويـر به اثبات رساند. اين بار پژوهشگران تصوير يك زن زيبا را ميـان تـعداد زيـادي از تـصـاوير معمولي و پيش پا افتاده قرار دادند سپس تغيير اندازه مـردمـك چـشمهاي مردان حين مشاهده آن تصاوير را مورد بررسي قرار دادند. بدون اسـتـثـنـا مـردمـك چـشـمهـاي مردان بروي تصوير مورد نظر منبسط مي گشتاين يعني كه هرگـاه شـمـا شـديدا مجذوب شخصي شده باشيد بايد تا حالا مردمك چشمانتان مانند حفره هاي سياه متسع و بزرگ شده باشد

Farhangestan e Rasht say bar hafze estelahate asil.

> Changal............Ghashog Tabestooni.

استقبال کرده و می خواهد که از زيبايی اش لذت

 بريم.چرا انسان بايد آنچه در طبيعت ساخته شده

 است را از بين برد ؟  "  . جبران خلیل جبران



" چنانکه برگ ناچیز درخت نمی تواند رنگ سبز خود

 را تغییر دهد و آن را به زردی درآورد ، جز با

خواست طینت درخت و نوعی شناخت که در نهاد

آن به کار گرفته شده است ، کسی هم که مرتکب

 گناهی می شود قادر نیست بدون خواست و اراده

 ناپیدای شما و نیز بدون آگاهیهای مرموز دل شما

مرتکب بزهکاری شود ، زیرا شما همگی در یک

قافله رو به سوی ذات الهی در حرکتید (راه شمایید

 و رهروان شما )  "  .  جبران خلیل جبران

 است  "  . چارلی چاپلین

آفتابا مدد کن که امروز

گرم کن جان من گرمتر کن

خيلی سخته که بغض داشته باشی ، اما نخوای کسی بفهمه ...

خيلی سخته که سالگرد آشنايی با عشقت رو بدون حضور خودش

جشن بگيری ...

خيلی سخته که روز تولدت ، همه بهت تبريک بگن ، جز اونی که فکر

می کنی به خاطرش زنده ای ...

خيلی سخته که غرورت رو به خاطر يه نفر بشکنی ، بعد بفهمی

دوست نداره ...

خيلی سخته که همه چيزت رو به خاطر يه نفر از دست بدی ، اما اون

بگه : ديگه نمی خوامت ...

خيلی سخته که دوسش داشته باشی ، اما نتونی باهاش بمونی ...

خيلی سخته که بخوای با آب خوردن بغضت رو بفرستی پايين ، اما

يه دفعه اشک از چشات جاری بشه ...

خيلی سخته که بهت بگه دوست دارم ، اما بعداً متوجه بشی حرفش

يه (( ن )) کم داشته ...

خيلی سخته که کسی که تموم زندگيت رو به پاش ريختی ،

با بی رحمی تموم تو چشمت نگاه کنه و بگه : ديگه دوست ندارم ...

خيلی سخته که يه عمر با خيال يه نفر زندگی کنی ، اما وقتی فهميد

عاشقشی بره و پشت سرشم نگاه نکنه ...

خيلی سخته که دلت رو به کسی خوش کنی که یه دلخوشی دیگه داره